国产精品丝袜肉丝出水丨又黄又爽又色qq群丨国产www性丨91tv国产成人福利丨芭蕉视频在线观看丨欧美一本乱大交性xxxⅹ丨波多野结衣亚洲一区二区丨一级生性活片免费视频片丨四虎影视永久在线精品播放丨免费精品国自产拍在线播放丨国产aⅴxxx片丨伊人久久视频丨成人欧美亚洲丨国产九九九丨激情aaa丨欧美孕妇姓交大片丨精品久久久久久中文字幕2017丨好吊射视频988gaocom丨国产日产精品久久久久快鸭丨在线日韩欧美丨精品福利视频一区二区丨免费看国产成人无码a片丨亚洲免费天堂丨欧美婷婷久久五月精品三区丨欧美日韩亚洲中文字幕一区二区三区

一滴寒露，點(diǎn)點(diǎn)葉黃

秋意漸濃，更深露重

今日我們迎來(lái)了「寒露」節(jié)氣

常言道：“寒露腳不露”

平時(shí)要注意添衣保暖

那么這個(gè)節(jié)氣怎么吃才養(yǎng)生？

秋季飲食的原則之一就是減辛增酸、潤(rùn)肺防燥：減少攝入辛散的食物以順應(yīng)秋季收斂陽(yáng)氣的需求，增加酸味食物如橘子、檸檬、石榴、番茄、烏梅等應(yīng)季果蔬。

適量多吃一些白色食物，同樣有助于潤(rùn)秋燥、養(yǎng)肺。梨是秋季的應(yīng)季水果，梨肉色白，可以養(yǎng)肺生津、清熱化痰。

今天就來(lái)教大家制作一碗養(yǎng)陰清肺的川貝燉雪梨。

所需食材：雪梨、川貝、冰糖、陳皮、枸杞

烹飪步驟

一、清洗食材

用法帝集成水槽加鹽將雪梨洗凈

二、食材準(zhǔn)備

將雪梨和陳皮切塊、川貝研磨成粉末

三、食材入鍋

鍋中放入雪梨、陳皮和川貝粉，倒入適量清水，蓋上鍋蓋

四、烹飪階段（一）

打開(kāi)法帝集成灶，用中小火熬煮30分鐘

法帝集成灶配備有多檔精控火力可調(diào)節(jié)技術(shù),人間風(fēng)味盡在掌控。更有智能定時(shí)功能，烹飪時(shí)無(wú)需再貼身守候。

五、烹飪階段（二）

加上冰糖熬制20分鐘，再撒入枸杞燜一會(huì)

六、美味即享

色澤金黃、潤(rùn)喉養(yǎng)肺的川貝燉雪梨就大功告成了

法帝集成灶+集成水槽

以科技力量，融時(shí)令之美

助你開(kāi)啟深秋養(yǎng)生新篇章